4 Tips Dokter Zaidul Akbar Untuk Hidup Sehat Islami Banget

Bagi Bunda yang muslim, pasti tahu betul junjungan kita, Rasulullah SAW benar-benar menerapkan pola hidup sehat. Bahkan tertulis dalam ayat di Alquran, ada anjuran muslim dan mukmin untuk menjalankannya. Menurut dr.Zaidul Akbar ketika kita ingin menerapkan hidup sehat maka kalbu (isi hati) harus bersih pula.

Dilansir detikcom, Zaidul menjelaskan, kalau fokusnya menjaga kesehatan isi hati atau kalbu maka satu piring ada analoginya. Ia bilang, satu piring isinya sabar, syukur, ikhlas, tawadu, pemaaf, dan rendah hati. Menurutnya, itu jauh lebih disukai dari makanan yang paling sehat di dunia.

dr. Zaidul Akbar memaparkan beberapa tips untuk mejalankan pola hidup sehat yang mengikuti sunah rasul. Berikut tipsnya:

1. Puasa sunah

"Karena sesungguhnya kalbu seseorang itu tidak terlalu suka makan, makanya Allah kasih puasa 30 hari, tapi orang-orang jahil bulan Ramadan bukan jadi sarana pembersih hati," kata dr. Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, kata dr. Zaidul Akbar, secara sains puasa itu luar biasa efeknya. Ia terkadang tak habis pikir mengapa harus butuh sains dulu untukmenjalani sunah. "Karena iman itu eggak butuh sains, tapi meyakini dulu," ujar dr. Zaidul Akbar.

2. Makan yang halal dan thayyib

Tidak hanya pola makan untuk bisa hidup sehat, kata dr. Zaidul Akbar pola makan itu hanya sebagian kecil. Dalam Alquran diajarkan kalau makan harus halal dan thayyib, sesuatu yang tidak membuat masalah bagi tubuh kita.

"Misalnya makan mi instan itu halal tapi enggak thayyib," kata dr. Zaidul Akbar.

3. Berhenti makan sebelum kenyang

"Berhenti makan sebelum kenyang, saya menggunakan konsep nabi yang simpel karena 'Tidak ada bencana yang lebih buruk dari perut manusia'. Kalau dia ingin makan berlebih maka jadikan sepertiga untuk makan sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk udara," ujarnya.

Jadi, makan itu bagi orang muslim bukan untuk kenyang, makan itu untuk dia bisa beribadah. Begitu kata dr. Zaidul Akbar, Bunda.

4. Stop melakukan hal yang bikin sakit

Konsep dasar Jurus Sehat Rasullullahadalah untuk sehat stop yang bikin sakit, remove masalahnya, misalnya kurangi makan makanan berminyak. Pelajarilah yang bikin sehat, ditambah belajar puasa.

"Enggak ada gunanya kita konsumsi makanan herbal kalau isi piring tidak dibetulkan. Membiasakan diri untuk makan sehat, kalau tidak ya tidak akan terbiasa, yang sehari-hari dimakan itu sampah," tutur dr. Zaidul Akbar.

Kenapa Parenting Itu Penting?. .

Karena ilmu inilah yang membuat orang tua paham bagaimana mendidik, mengasuh dan membimbing anak dengan baik dan tepat. Maka, jangan salahkan anak kalau dia jadi nakal dan susah diatur… Bisa jadi karena pola asuh Anda kepada anak kurang tepat… Semua ada ilmunya…

Memperkenalkan "50 EBOOK SPESIAL PARENTING ANAK"

Berisi 50 tips parenting/ pola asuh anak yang mudah dipahami dan dipraktekkan.

Untuk siapa ebook ini dibuat dan Materi apa saja yang didapat?. selengkapnya silahkan simak DISINI

Sampai jumpa kembali di artikel selanjutnya yaa ...

Silahkan Share Ke Sosial Media Anda :)

4 Tips Dokter Zaidul Akbar Untuk Hidup Sehat Islami Banget